29岁年轻人离奇死亡:不是生活太苦,是你容易想得太多

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毒药技术昨天我想分享并看到一则新闻。一名29岁的日本年轻人死于奇怪。为了弄清楚事情的真相,警察转移了他一生的视频。在视频中,每个人都发现了一个非常奇怪的现象,就是这个年轻人永远不会笑,总是没有表情。无论他是在工作还是在吃饭,他似乎在考虑事情,脸上没有情绪变化,即使在参加孩子的生日聚会时,他此时应该幸福地微笑吗?然而,他仍然没有表情,看起来也不高兴。为什么?因为他每天都在想着很多事情,包括对工作和生活各方面的压力,内心的担忧,对未来不确定性的焦虑。所以他对周围所有有趣,美味和幸运的事情都没有感觉,他沉浸在自己的世界里。所以每个人都发现了他死亡的原因:导致他死亡是别的,但是思考太多,担心太多,心脏没有麻烦,心理负担太大,心理疲劳已经死亡。事实上,很多事情都不是她想的,这种情况一般都不会发生。曾国藩有一句座右铭:对象是顺从,未来不欢迎,当时没有杂项。有很多事情我不需要太担心,只抓住每一刻,才是最好的生活态度。 年,杭州的一家机构对5万人进行了调查。结果显示,79%的人焦虑和痛苦,因为他们认为太多,78%是男性,3%是男性,2%是女性。 20-40岁的年龄段是一个因“思考太多”而焦虑的灾区。他们在想什么?本月的工资不足以偿还抵押贷款。如果有意外的抵押贷款怎么办?然后我想起被银行带走的房子,然后我想起自己住在街上,然后我想起.我的丈夫最近对我变得越来越无动于衷。他外面有人吗?然后我想到如何争取离婚诉讼,继续考虑两个人为孩子的监护权而战,然后想想.当孩子未能进入一所优秀的小学时他会怎么做?然后他认为他永远不会进入一所好大学,然后他认为他找不到工作,然后他想:_________。他们不能活在现在,不到一天的旅行计划,未来十年的人生旅程,各种各样的事情都可能是他们想太多太担心的原因。但最终的结果是,由于我们的焦虑,现实的轨迹并没有改变,但那些珍贵的“现在”在长长的叹息中悄然消失,成为一个永不可追溯的过去。桌面写这篇文章?因为我对这个话题非常同情。我曾经是一个这样的人,出去和朋友一起品尝美食,他们都吃了很多食物,但我在思考其他事情,我不能幸福;我出去和家人一起旅行,他们都过得很愉快,但我因为有些事情很难放手,我不能放过心里,我感受不到那一刻的美好。即使它是一个小东西,我也会受到它的影响,我不能放弃它很长一段时间。思想负担沉重,人们非常疲惫。我记得在创业期间,我经常陷入未知的焦虑,经常失眠,夜晚越深,脑子里的负面情绪就越多:书上的钱越来越少,可以支持我做这个项目?每天都有很多人未能创业并破产。我会幸运吗?计算得越多,我越想悲观,最后就睡着了,闹钟在凌晨响起,我只是睁开眼睛,那些安静的思绪已经恢复了意识,并在我脑海中重新焕发活力。我无法控制我尚未发生的事情,一遍又一遍地排练,将自己拖入深渊。 3

至于如何防止自己“思考太多”,我仍然有一些想法与你分享。

1.学会享受不确定性。 Douban.com在2018年的100,000份在线调查问卷显示,在18至35岁之间,96%的人有长期焦虑,其中54%的人每天都焦虑不安。焦虑的最根本原因是我们的生活中有太多的不确定因素,所以我们必须学会享受生活中的不确定性。电影《阿甘正传》里面有一句好话,生活就像巧克力,你永远不知道明天会得到什么,而这种不确定性是真正美好的生活场所。当我想到我最焦虑的时候,我总是在考虑追求确定性。那时,我想,谁能以每月一万元的价格签下我。我一生都在为他工作。现在我想一想这个想法有多糟糕。如果生活是肯定的,那么真的没有意义。 2.总是活在当下,讲一个充满禅的小故事:小和尚问高亢的高粱:“你上路之前和之后有没有变化?”这位老和尚说:“在我上路之前,我每天都上山去砍柴。在摘水和做饭之后,我上路后,每天都上山,砍柴,摘水,烹饪。“小和尚不明白它是什么,有什么区别?这位老和尚解释说:“不同,在我上路之前,我想在每天砍柴时都要摘水。当我摘水时,我想到了做饭。当我做饭的时候,我想到了切木头。之后我走了之路,我每天都砍柴。我只想砍柴,我只想摘水,我只想做饭做饭。生活在这一刻,这是生活的另一个境界。我知道成年人可以向孩子们学习,比如我6岁的侄子。曾经,他和邻居的孩子争吵,他非常凶狠地哭了起来。我以为他整个下午都会不开心。我没想到会有一段时间。他们都玩得很开心,仿佛他们不开心,从未发生过。当我晚上睡觉时,孩子们总是睡得很快,因为他们没有想太多,也没有像成年人那样烦恼。孩子们真的是生活在当今世界的最佳典范。 3.坚信“现在做得好,将来会有好事发生。”这不是一个油腻的鸡汤,而是一个真实的事实。因为对过去和未来过分担心是没用的。只有做好手头的事情,积累经验,不断提高自己,才能在未来发生好事。我非常喜欢一句话:不是希望努力工作,而是努力工作以获得希望。当生命进入任何阶段时,我们应该喜欢那段时间。在那个阶段,我们应该努力工作,生活顺利,不要沉迷于过去,不要担心未来。不要急于给你生命给你一个答案,只要你总是坚持做你面前的事情,生活的美丽,永远在你的休闲时间,打扮。人生最好的观点是不要与心灵混淆,不要困在感情中,不要害怕未来,不要思考过去。文章作者简介:桌子,身高1.85米,兼职男性模特,有八个腹肌。前南方航空公司员工,畅销书作者《你只是假装很努力》,新书《我们终将与美好的一切相遇》现已热烈列出!三种观点比五种观念更正确,观念比常规更深刻。新浪微博

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